酷暑遛娃有秘籍,看這一篇就夠了!

本文Tag標(biāo)簽:伊可新/維生素AD/夏日/戶外??

  夏至剛過,一年當(dāng)中熱氣騰騰的日子就來了。大人們沉浸在有空調(diào)和wifi的家里“躺平”,生性活潑的寶寶卻擁有“高續(xù)航電量”,即便再熱也喜歡在戶外肆意玩耍。那么,如何在炎炎夏日讓寶寶在戶外玩得開心又安全呢?這篇遛娃秘籍請(qǐng)收好!

  #第一回# 裸露皮膚有風(fēng)險(xiǎn)

  有些家長(zhǎng)喜歡在夏天給寶寶剃光頭,并且在戶外給寶寶穿小背心、吊帶裙、短褲等,這些行為看似清爽的舉動(dòng)其實(shí)是不推薦的。因?yàn)槁懵哆^多的皮膚非常容易造成曬傷、蚊蟲叮咬等問題。

  【秘籍內(nèi)容】

  1、“光頭”非但不能降溫還會(huì)削弱自身散熱功能,頭皮也易曬傷。家長(zhǎng)可適當(dāng)把寶寶頭發(fā)剪短,但不要剃光,這樣既可保護(hù)頭皮又能維持正常散熱。

  2、夏日出門最好穿淺色寬松透氣的帶袖上衣和長(zhǎng)褲/七分褲。戴上寬檐遮陽帽和兒童太陽鏡,“硬防曬裝備”是寶寶防曬首選。

  3、除長(zhǎng)衣褲等物理驅(qū)蚊外,還可選擇適合寶寶月齡且成分安全有效的防蚊噴霧/手環(huán)、驅(qū)蚊貼等。

  #第二回# 謹(jǐn)慎玩水保安全

  酷暑難耐,水上消暑項(xiàng)目成為很多家長(zhǎng)的遛娃首選。不過,帶寶寶玩水,除了選擇一處安全的地點(diǎn)防止溺水外,還有不少安全和健康事項(xiàng)。

  【秘籍內(nèi)容】

  1、寶寶皮膚薄,皮膚容易碰傷或擦傷。一旦有小傷口,又剛好去玩水,就很容易感染,所以家長(zhǎng)要時(shí)刻注意孩子情況。

  2、下水前給寶寶穿上合腳的涼鞋,避免赤足下水被硬物劃傷。

  3、水中運(yùn)動(dòng)雖出汗少但活動(dòng)量大,一定要少量多次喂寶寶喝水,避免出現(xiàn)脫水。

  #第三回# 不看表象看實(shí)質(zhì)

  夏季陽光充足,很多家長(zhǎng)表示其實(shí)“遛娃”不為別的,主要是曬太陽順便給寶寶補(bǔ)鈣,促進(jìn)骨骼發(fā)育長(zhǎng)大個(gè)。而事實(shí)上,如果靠曬太陽來促進(jìn)鈣的吸收的話,其實(shí)弊大于利。

  【秘籍內(nèi)容】

  1、紫外線照射皮膚確實(shí)可以合成維生素D,但效果受到多重影響,比如紫外線波長(zhǎng)、裸露面積、照射時(shí)間、云層厚度、空氣污染等。因此,通過曬太陽合成維生素D的量并不能保證,仍需額外補(bǔ)充。維生素D能促進(jìn)鈣吸收幫助骨骼發(fā)育,有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和佝僂病,還能提高抗感染能力,被認(rèn)為是孩子成長(zhǎng)的“最強(qiáng)輔助”。但很多家長(zhǎng)不知道的是,醫(yī)學(xué)研究證實(shí),維生素A對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育同樣重要,維生素A一直在很多家長(zhǎng)看不到的角落,但其實(shí)它對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育起到的作用真的太重要了。它除了可以促進(jìn)骨骼發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)視覺發(fā)育、預(yù)防缺鐵性貧血等,其實(shí)還有一個(gè)好處就是,就是能促進(jìn)維生素D發(fā)揮更強(qiáng)的生物活性!可以說,維生素D與維生素A是一對(duì)絕佳搭檔。對(duì)于促進(jìn)大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng),增強(qiáng)身體抵抗力等的作用,兩者同時(shí)補(bǔ)充能達(dá)到“1+1>2”的效果,缺一不可。

  2、2020年中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》,以及中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國兒童少年基金會(huì)少年公益學(xué)院聯(lián)合發(fā)布的《中國兒童維生素A、D缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》一致建議嬰幼兒應(yīng)合理補(bǔ)充維生素AD來滿足生長(zhǎng)發(fā)育所需,即從出生后每天補(bǔ)充維生素AD制劑,每日推薦攝入量為維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU,至少持續(xù)補(bǔ)充至3周歲。市面上符合這一權(quán)威推薦劑量的產(chǎn)品很多,比如大家非常熟悉的伊可新,不僅劑量精準(zhǔn)、配比科學(xué),是家長(zhǎng)的放心首選,而且形狀可愛、口味良好,更深受小朋友喜愛,呵護(hù)他們健康成長(zhǎng)。

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